很多人可能并不知道氣血虛有什么癥狀的，對(duì)于氣血虛我們應(yīng)該要有自己的認(rèn)識(shí)的，那么氣血虛的癥狀有哪些呢?其實(shí)氣血虛有很多種表現(xiàn)的，下面就跟小編一起來了解一下氣血虛怎么辦?氣血虛怎么食補(bǔ)吧!

　　氣血虛的癥狀其實(shí)很明顯，氣血虛的癥狀也有很多，可能我們自己就會(huì)從蛛絲馬跡上發(fā)現(xiàn)自己的氣血虛了，下面就詳細(xì)介紹下的。

　　氣血虛的癥狀有哪些

　　1、觀察眼睛

　　觀察眼睛其實(shí)就是留意一下眼白的顏色深淺，人們常說的“人老珠黃”其實(shí)就是說眼白的顏色發(fā)生的變化，變得發(fā)黃、混濁，眼睛的有神與否和眼睛的明亮與否都能判斷你的血?dú)獠蛔氵€是氣血充足。

　　2、觀察皮膚

　　為什么有些人一看上去就知道她的身體素質(zhì)不怎么的，很多時(shí)候是看到這個(gè)人的皮膚問題。如果一個(gè)人的皮膚沒有光澤、很粗糙、很多皺紋、雀斑、發(fā)黃發(fā)白都證明你的身體狀況不太好;反之，如果皮膚看上去紅潤(rùn)粉白、很水嫩、有彈性、不長(zhǎng)痘痘、無斑等都表明你的皮膚狀況非常好，也是代表了你的氣血充足。

　　3、觀察頭發(fā)

　　頭發(fā)是判斷血?dú)獬渥闩c否的的標(biāo)準(zhǔn)之一。頭發(fā)常年發(fā)黃、變粗、干燥、分叉、掉發(fā)等都是氣血不足的癥狀;如果頭發(fā)烏黑油亮、濃密、順滑代表氣血很足。

　　4、觀察指甲上面的半月

　　半月形，除了尾指比較小之外，正常情況下其他的半月形是比較清晰可見的。所有手指上面的半月形一般不超過那個(gè)指甲的四分之一。如果女性的手指上半月形完全看不到或是只有兩個(gè)大拇指上面有，那么說明你的血?dú)馐菄?yán)重不足的。

　　5、觀察牙齒

　　牙齒與腎的關(guān)系為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān)。

　　牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

　　6、聽聲音

　　人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會(huì)表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽(yáng)上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會(huì)長(zhǎng)吁短嘆。