建議：針對于此類情況，建議就是多吃蔬菜蔬果，多食用一些當季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等等

　　原因TOP3：病理性發炎

　　當我們由于感冒或者一些其他病例原因導致上火時，我們會出現嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼等癥狀，還有一個癥狀，就是，尿液變黃，這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的癥狀，如果連續幾天都出現上面這些伴隨癥狀，就可以判斷為發炎上火了，這就需要借助藥物了。

　　建議：出現身體發炎的癥狀時，要及時尋求醫生幫助，然后對癥下藥，及時消炎，炎癥不宜久拖，要及時調理。

　　從尿液看健康是如何的

　　人體正常尿液為淺黃色，不過由于飲水、出汗及活動量不同而深淺變化不等。當人體代謝異常或患某種疾病時，尿液的顏色會出現特殊改變。因此，尿色變化具有很重要的診斷價值。

　　1、無色尿

　　可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩癥的信號，如果不是飲水太多的緣故，應注意鑒別。

　　2、白色尿

　　好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

　　3、醬油尿

　　是由于尿中紅血球被大量破壞所致，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

　　4、紅色尿

　　說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱“血尿”，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿，多半是結石引起，如腎結石、輸尿管結石等。

　　5、鹽類尿

　　多發生子兒童冬季常見，小便呈米湯樣，多為原中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶內加熱后會馬上變清。鹽類尿屬正常生理現象。可不用藥而愈，關鍵是要多飲白開水。

　　6、藍色尿

　　可見于霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣癥、維生素d中毒者。但這種顏色的尿多與服藥有關，非疾病所致。如服用利尿劑氨苯喋啶，注射亞甲藍針劑或服用美藍、靛卡紅、木餾油、水楊酸之后均可出現。停藥即可消失。這種因服藥而引起的藍色尿屬于正常觀象，無需多慮。

　　7、綠色尿

　　見于尿內有綠膿桿菌滋生時，或膽紅素尿放置過久，氧化成膽綠素時。

　　8、黑色尿

　　黑色尿比較少見，常常發生于急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾嚴重的并發癥之一。

　　結語：看了上文就知道我們是不能小看我們排出體外的垃圾的，有的時候還是可以看出您的健康狀況如何的，并且是直觀地反應出身體狀態的，所以說您可以觀察自己的尿液顏色，對照文章中的，看一下自己的身體是否出現對應的疾病的。