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痛風是怎么引起的 引起痛風的主要原因(2)

  痛風的癥狀及治療

  1、初發病一般在半夜,睡夢中被疼醒。大多數是在腳趾關節處紅腫發熱并伴有劇烈疼痛。

  2、如果沒有表面的傷口,發生較急的腫脹、觸痛與陣痛,可以檢查血尿酸是否偏高。

  3、延伸到踝、手 、腕、膝、肘及足部其它關節腫痛。

  4、疼幾天自己就不疼了,過一段又會疼,而且疼的越來越厲害,持續的時間較長。

  5、尿酸長期不能穩定正常,手腳關節變形,有突起,形成痛風石。

  這些都是非常明顯痛風的癥狀,通過血尿酸檢測,明確診斷為痛風。

  幾種治療痛風的簡單方法

  1、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

  2、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

  3、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

  4、尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

  痛風的飲食禁忌

  1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

  2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

  3、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

  4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血脂者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

  5、大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。盡量均勻飲水,每小時一杯。

  6、少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。

  7、禁止喝酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

  8、少用強烈刺激的調味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。

  9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

  10、盡量不要使用抑制尿酸排出的藥物。

  結語:痛風初期時一定要盡快治療,一般痛風癥狀開始時會連續幾天疼痛,不及時治療,下次疼痛起來可能會加劇,時間也會更長。痛風疼痛起來是讓人很難受的一件事情,所以要早預防早治療,多些運動、多注意飲食。

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