腸癌是癌癥的一種，對人體危害很大，讓人十分痛苦。死于腸癌的人也有很多。因此，腸癌的預防就顯得很是重要。那么，腸癌是怎么引起的呢?我們應該怎么預防呢?下面就跟小編一起來看看吧。
腸癌是怎么引起的
長期食用高脂肪、高蛋白食物
這類的食物在人體大腸停留的時間比較長，比較容易形成致癌的物質。因此，大家要注意減少動物脂肪的攝入，平時多吃蔬菜水果，吃含膳食纖維和淀粉多的食物。例如馬鈴薯、谷物、大米。還有經常運動，保持體重。
遺傳
25%的腸癌發生在有腸癌病史的家庭里;有些家庭的絕大多數成員易長息肉，如果任其發展的話，腸癌的發病率同樣也是25%。50歲以上的老年人應做好各種措施預防腸癌。
職業因素
一般認為，腸癌并不是一種職業病，但職業因素和腸癌的發病卻有內在關系。在腸癌患者中，生產石棉、絕緣材料的工人較為常見，且動物實驗也證實過這一點，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。
除此之外，在一些皮革制造、金屬工業和棉紗紡織的行業，這些行業腸癌的發生率和死亡率比其他的行業要高一些。
飲食因素
在腫瘤的發病過程中，飲食因素是較為重要的因素，人類每天無時無刻不在攝入著各種各樣食物，而這些食物在經過人體腸道新陳代謝時就易引起病變。臨床約有85%的腫瘤發病都和環境因素以及生活方式有關。
其中50%的環境因素在一定程度和飲食、營養有聯系。特別是消化道系統的腫瘤發病，比如常見的胃癌、食道癌和腸癌等。
體力活動
腸癌除了和職業因素有關，也和體力活動密切相關。體力活動減少，可促進腸癌的出現和惡化。其發病機制主要是由于體力活動的減少，糞便在腸道中的通過時間就會有所延長，從而也增加延長了致癌物和腸黏膜接觸的機會。
