食用生姜
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時，可以喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適。
肚子痛注意事項
1、一定要注意對腹部的保暖，不然很容易會造成肚子疼的一些情況的。
2、每餐后稍事休息，勿作劇烈運動。
3、注意飲食衛生，不過食生冷瓜果，不進食油膩變質食物。
4、防止外界重力碰撞腹部，保護好腹部。
5、肚子疼是一種疾病的癥狀，我們在平時可以通過飲食來進行調理，還要避免吃一些可能會使肚子疼加重的食物。
6、平時要養成好的飲食習慣，三餐要定時定量，不能在睡前進食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。
7、平時多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如瘦肉，魚，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。
8、多吃一些溫熱，溫中益氣的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解肚子疼的作用。
9、對于受寒肚子疼可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以緩解肚子疼的癥狀。
10、運動而引發肚子疼我們就要保持愉快的心情不要出現精神緊張的情況。在進行劇烈運動之前不能吃得太飽，當然也不能餓著肚子進行運動。
總結：以上就是關于肚子疼痛的情況以及一些注意事項，希望大家能夠注意，在生活中，要多學習一些生活的小妙招，關鍵的時候還是會有一點用處的，多注意自己的身體狀況，當出現不適的時候要及時診治。
