5、拿捏頸肌
將右手上舉，拇指放在頸椎外側，其余四指放在頸椎對側，用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴10～20遍。
功效：解痙止痛，調和氣血。
6、推擦大椎穴
將右手四指并攏緊貼在大椎穴，適當用力反復摩擦0.5～1分鐘，至局部發熱為佳。
功效：疏風散寒，調理肺氣。
7、按揉痛點
將左(右)手拇指按在頸部痛點上，適當用力揉按0.5～1分鐘，以酸脹為佳。
功效：活血化淤，通絡止痛。
8、掐合谷穴
將一手拇指指尖按在對側合谷穴上，其余四指附在掌心，適當用力掐壓0.5～1分鐘，以有酸脹感為佳。雙手交替進行。
功效：理氣通腑，解痙止痛。
9、按揉落枕穴
用一手拇指尖，按于對側落枕穴上，其余四指附在掌心，適當用力由輕漸重按揉0.5～1分鐘。
功效：疏經通絡，解痙止痛。
結語：落枕的經歷想必大家都經歷過的吧，通過上文內容的介紹，你們都已經知道落枕的治療方法了吧啊，有些人落枕的程度比較輕，可能一會就回痊愈了，但是有些人落枕的比較嚴重，就得要去醫院進行治療了，不過上文推薦了幾款治療落枕的方法，希望可以幫助到大家。
