2、維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
有一句俗話說的好“吃什么補(bǔ)什么”，它的意思也可以用血壓低的人群上，也就是說如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細(xì)胞的造血功能。
3、水果的選擇
經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
4、刺激性食品的食用
吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
5、高鈉、高膽固醇的食用
高鈉、高膽固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。
1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂郁癥。
3、低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時(shí)暈倒路邊，將有多么危險(xiǎn)。
4、低血壓嚴(yán)重者，會(huì)出現(xiàn)聽力下降，視力也跟著模糊，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會(huì)大大增加老年性癡呆的發(fā)生。
5、口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對低血壓的治療方法詳細(xì)的了解了，治療低血壓的方法有很多，同時(shí)也要在飲食、運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能長久有效的升高血壓，本文介紹的這些方法大家不妨試試看。
