咽喉炎等喉嚨疾病
喉嚨發炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都會使得嗓子出現問題而難以說話。
其它情況
過量抽煙飲酒、工作壓力大、長時間熬夜、身體超負荷工作等都有可能導致嗓子沙啞的情況。
嗓子啞了怎么辦
胖大海泡水治療嗓子沙啞
胖大海對于治療嗓子疼痛、嗓子嘶啞等癥狀有很好的效果。取1到2顆胖大海用開水泡服，可以有效緩解嗓子沙啞的癥狀。
含服涼喉片
嗓子出現沙啞癥狀時，含服具有清嗓子、滋潤喉嚨的糖可以得到快速緩解。
煮服羅漢果
羅漢果具有清熱解毒、止咳化痰、潤喉的作用，對于治療嗓子沙啞也有非常好的效果。取半個羅漢果，用清水煮開飲用，只需要1到2次即可見效。
風油精緩解嗓子沙啞
在鼻孔處涂抹適量的風油精，并且用力吸進鼻子里，此方法對于治療嗓子啞了也有很大的幫助作用。
飲用涼茶
涼茶對于治療嗓子沙啞所起到的作用也是非常大的。一般情況下，可以到涼茶店對癥服用一次即可取得好的效果。
注意事項
減少嗓子的使用，讓喉嚨得到合理的休息。
飲食清淡，不可攝入辛辣等刺激性強的食物。
一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的癥狀，方法如下：把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下：取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀就有一本醋蛋治百病的暢銷書，書中有一個方子對治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個雞蛋，煮熟后，把雞蛋放在碗中，并倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳后，一般兩日后可以好轉，方法如下：將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱熏氣療法
如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
結語：通過上文的介紹我們知道喉嚨沙啞的時候吃一些潤嗓子的食物或者喝一些水等等。說話的時候建議不要嘶喊長時間的話對嗓子非常的不好，建議在說很多話之后多喝水來潤潤嗓子，希望小編的講解可以給大家一點幫助。
