5、勿提重物：提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。
6、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
7、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人為適宜。
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。
菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。
卷心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品。
生吃白蘿卜具有調整腸胃功能、也可以促進消化功能。這樣一來就可以保持大便的暢通，緩解痔瘡問題。
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。
結語：通過以上介紹，大家對長痣瘡的相關知識是否有了更多的了解了呢?長痣瘡我們不能吃難消化、堅硬食物痔瘡患者不能吃難于消化、堅硬的食物，這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。還有其他不能吃的食物，大家要牢記哦。
