對于濕氣的很多認知，我們要感謝前段時間鋪天蓋地的紅豆薏仁湯的宣傳。各個網站，微博、微信對于濕氣都重點說明了濕氣是百病之首，有濕氣的人會有精神不振、面容油膩、四肢無力等現象，然后會突然推薦一大堆商品去濕氣……不能說這些廣告沒有知識含量，它說的濕氣在中醫理論中也是實際存在的理論。那么濕氣是怎么來的呢?
濕氣的入體
正常的人體未必能有濕氣，在中醫理論中，濕氣是由于自然環境中的潮濕、還有過多的肉食進入人體的。由于生活環境的潮濕或者自身防護措施的松懈，造成濕氣進入我的身體。另外我國作為傳統的農耕民族，以谷物為主，隨著現代人經濟的發展，我們每日進食的肉類增多，這樣加大脾胃的工作負擔。脾在中醫的理論中有運化水濕的功能，因此脾胃負擔過重以至于功能的失衡都會導致濕氣在體內。
濕氣的危害
在中醫的理論中，導致疾病發生的有六種因素，稱為六邪，即風、寒、暑、濕、燥、熱 六種，其中以濕為難以除去。相信大家都知道水滴石穿的意思，水雖然柔弱但仍具有穿透力，濕氣在體內像水一樣，四處彌散，滲入體內的臟腑中，如油入面一樣。而且濕氣還會和其它五種因素混合。遇到寒氣，則成為寒濕，這會引起關節炎、筋骨疼痛的癥狀。遇到熱氣，就成了濕熱。想象一下夏季，氣溫高升高的感覺，再加上下雨后的潮濕空氣，濕熱黏膩，使人沉悶。通常會引發頭困身重。遇到風，就會形成風濕，令人皮膚瘙癢，身體疼痛。濕氣也會停留在皮下，因此也就成了肥胖。綜上所述，濕氣會使身體如同進水的海綿一樣，令人感動沉重。因此，濕氣會引發都的是一些慢性疾病。
濕氣重的癥狀
1、痰多：由于濕氣重，對肺部進行了傷害，引發肺部功能的平衡打破，容易咳嗽伴有大量的痰液。
