靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
生活中若是做到以下幾點，就可以很好的預防偏頭痛的情況發生。具體怎么做呢?我們一起接著看一下。
1、我們在平時的生活當中要學會為自己減壓。主要是因為很多人是因為工作壓力大、生活壓力大后引發的偏頭痛，如果患者有這方面的困擾，那么想要預防這個病發生，一定要學會為自己減壓，工作之余可以小睡片刻、聽聽音樂，同時也可以學一些給肌肉放松的技巧，做一些按摩、推拿都有利于精神減壓。
2、有規律的運動。容易出現偏頭痛的人在平時如果進行有氧呼吸的運動訓練，會對偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運動可以穩定神經系統，緩解焦慮癥狀，同時還可以改善肌肉緊繃的現象。
3、一定要注意有規律的睡眠。在平時的生活當中，擁有正常的生物鐘，保證休息時間充分，是對于偏頭痛患者治療以及預防來說是比較重要的一點，要有規律的睡眠，不要黑白顛倒的睡眠生活。
4、拒絕吃高熱量的食物，油膩和辛辣的食物容易引發偏頭痛。
5、糖類食品、咖啡等等興奮食物，糖在人體當中會刺激、干擾到神經末梢，導致人體的肌肉緊張，引起偏頭痛的發生。
結語：對于容易偏頭痛的朋友來說，冬季出門時要注意頭部的保暖，偏頭痛在寒冷的季節是非常容易發生的。在出現偏頭痛的時候，按摩一會頭部或者是用冰袋冷敷等方法，都是可以緩解頭痛的情況的。生活中若是出現身體哪個部位的不適，好及時去醫院檢查，避免疾病的發生。
