2.當歸生姜羊肉湯
配方：當歸、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。
方法：羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
3.芝麻粥
配方：芝麻15克，大米100克。
方法：將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。
功效：可以緩解腰椎間盤突出。
4.千斤拔狗脊煲豬尾
配方：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。
方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。
功效：用于腰椎間盤突出緩解期。
1、腰間盤突出患者在發病的急性期是臥床休養的，這個時期因為運動量會減少，從而使得腸蠕動也會減慢，因此，患者要特別注意不能吃高熱量的食物，比如食，這類食物的攝入會加重腸胃的消化負擔，而且還會使得脂肪堆積，這對于治療是非常不利的，患者一定要特別引起注意。
2、患上腰間盤突出之后在飲食方面患者也應特別注意避免吃海鮮，像魚、蝦、蟹等海產品大家進來少吃，因為這類食物屬于發物，患者吃了之后容易會造成過敏反應，從而會影響身體的康復，因此，在治療的過程中患者要特別注意，盡量吃一些清淡的易消化的食物，對此大家可以引以為鑒。
3、患者在恢復的過程中對于辛辣刺激性食物也應特別禁忌，因為這類食物的攝入會使得患者體內循環紊亂，而且還會使得患者身體的免疫力降低，這無疑會影響治療效果，另外，患者還應注意在此期間要禁煙忌酒，以免導致病情加重，對此患者朋友們在日常生活中要特別引起重視了。
結語：腰間盤突出非常常見，有許多人都得過腰間盤突出，腰間盤突出會傷害到身體，并且給患者帶來較大的痛感，上文詳細的講訴了腰間盤突出的治療方法，腰間盤突出吃什么好以及腰間盤突出不能吃什么，希望大家能夠注意。
