3、蘋果
大多數人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。
4、柚子
柚子中含有大量的營養物質，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者放心食用。
5、香蕉
香蕉在日常生活中是比較常見的一種水果，有許多的老年朋友比較喜歡吃香蕉，因為吃香蕉有降壓的作用，香蕉的功效也是非常幫的，具有消除疲勞、振奮精神的效果，還能預防心臟病和糖尿病。
糖尿病的危害
1、三多一少癥狀給生活工作帶來不便
由于胰島素嚴重缺乏,所以有明顯高血糖引起的臨床癥狀。糖尿病人有明顯的多飲、多尿、多食、體重下降或明顯消瘦。
2、酮癥酸中毒
糖尿病并不可怕,可怕的是它的并發癥。同樣一型糖尿病也會導致并發癥。糖尿病主要并發癥有酮癥酸中毒,表現為血糖明顯升高,尿中出現酮體,血氣有酸中毒,嚴重者昏迷,搶救治療不及時可危及生命。
3、低血糖
有的一型糖尿病患者可能會出現低血糖反應,這個也是一型糖尿病并發癥的一種,是糖尿病在治療過程中經常會碰到的一種并發癥。輕度低血時可有心慌、手抖、饑餓、出冷汗等表現。嚴重時可昏迷、甚至死亡。
4、慢性疾病
一型糖尿病的危害還表現在,一型糖尿病還會并發一些慢性的疾病。都包括糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變、糖尿病足、糖尿病心、腦大血管病變等,此種并發癥相當兇險,糖尿病患者一定要多加留意。
1、多尿
糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降,導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。
2、口渴
排尿增加會導致口干舌燥,這時不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。
3、體重略減輕
超重是糖尿病的危險因素,體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標志。其實,糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。
4、虛弱和饑餓感
高血糖意味著身體調節血糖出現了問題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會升高,引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱,進而渴望獲取更多碳水化合物,導致惡性循環。
5、持續疲勞感
持續疲勞是一個重要征兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由于機體沒有得到所需要的能量,就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高,這些癥狀往往出現較慢。
結語：通過文章我們了解到，在平時想要有效的預防糖尿病的發生的話，要控制自己的體重，避免過于肥胖，這樣才能降低糖尿病的發生，另外患有一年半的患者在平時可以吃些蘋果、柚子等水果，因為這些水果能夠起到很好的緩解的作用。
