4、加強鍛煉，增強免疫力
春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。
5、保持充足的睡眠
合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。春季天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現紊亂，會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，好每天保證7至8個小時以上睡眠。
6、洗手后再與孩子親熱
在手足口病等一些傳染性疾病的預防上，成人更要做好自己的個人衛生，回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進食時，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外，成人不要給孩子進食不干凈食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。
1、春季重點為養肝
春季是萬物復蘇的季節，與冬天不同，春天需要養陽，所以需要從養肝入手。建議在春季的飲食中添加一些具有養肝、護肝、補肝的食物，對肝臟的健康有益。
2、飲食要均衡有營養
春季飲食要均衡有營養，不要偏食和厭食，也不要暴飲暴食，以免影響肝臟健康。因此建議在春季的飲食中，葷素要搭配合理，在食材的選擇上，好是容易消化的食物。
3、少吃酸味食物
在春季的飲食中，建議少吃酸味食物，因為酸味食物吃多了容易導致肝火旺盛，長此以往就會傷害脾胃。建議在春季多吃些甜味食物，有助于健脾胃。
4、飲食要清淡
春季的飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和一些比較油膩難消化的食物，因為這些食物吃完后，容易上火，這是非常不利于健康的。
5、多吃新鮮蔬果
在春季飲食中，建議多吃些新鮮蔬果，這些蔬果中含有的維生素含量比較高，種類也比較豐富。而春季是皮膚病高發的季節，吃這些新鮮的蔬果可以有效預防皮膚病。
結語：若是患有慢性呼吸疾病、心血管系統疾病或者是消化系統疾病的話，就會導致杵狀指的出現，想要治療杵狀指首先要做的就是治療好疾病。春季是疾病高發的季節，日常生活中，我們要注意飲食的衛生和養成良好的生活習慣。
