風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。
風熱感冒，其起因通常是便秘，通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現感冒癥狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。
1、感冒之后不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒后身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。
2、感冒的時候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物會影響身體消化功能，是消化系統的功能下降，影響感冒病情的康復。
3、感冒之后不能喝咖啡和濃茶。感冒之后需要多休息，喝了濃茶之后會使大腦處于興奮狀態，影響睡眠休息，這樣會促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復。同時濃茶水還會稀釋分解藥物，使藥物失去功效。
4、感冒中后不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物。在感冒之后常會伴有身體發熱的癥狀，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以后會增加身體的熱量，不利于身體退熱的。
5、感冒之后也不能吃雞蛋。雞蛋中含有豐富的蛋白質，蛋白質在人體分解以后會提供給身體大量的熱量，如果在感冒出現發熱癥狀的時候就是是身體熱量增高，這樣會是身體難以退熱。
6、感冒之后更不能吃香菜。感冒之后身體都會出現氣虛，而食用香菜后會耗損精氣，這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛，就會減緩感冒的康復，甚至會引發重復性的干嘛，平時在飲食中一定要多加注意。
結語：當我們感冒的時候，要注意防寒保暖，多喝熱的白開水，可以多泡泡腳，能夠很好的緩解感冒癥狀，當感冒的時候，千萬不要吃生冷的食物，也不要吃雞蛋、香菜、辛辣的食物，會加重病情。
