但是人體生病的時(shí)候，腸胃和消化能力就會(huì)減弱，但是雞蛋卻較一般營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更難消化，那么雞蛋怎么做更容易吸收消化?常見的做法有兩種，雞蛋羹和蛋花湯。
雞蛋羹的口感香甜、軟滑、鮮嫩，無論大人小孩都喜歡吃。雞蛋羹的做法比較簡(jiǎn)單，先把雞蛋磕入碗中，添加少量的食鹽或白糖，加入兩倍雞蛋的溫水，用筷子攪拌均勻。后放入鍋中隔水蒸煮大概10-15分鐘，等雞蛋羹表面平滑，香氣四溢的時(shí)候，美味可口的雞蛋羹就完成了。這樣的雞蛋羹，比較軟滑，是半流質(zhì)的，有助于人體的吸收消化。
蛋花湯是雞蛋流質(zhì)的做法。先把水煮開，然后把雞蛋打入碗中，用筷子快速攪拌均勻。等到水燒開之后，將蛋液倒入滾燙的開水中，繼續(xù)用筷子不停的攪拌直至蛋花湯煮熟，在加點(diǎn)調(diào)味料即可完成。
1. 梨子
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
2. 蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
3. 杏仁
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4. 荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
但熱愛水果的朋友們?cè)诟忻捌陂g也要克制住自己，適當(dāng)?shù)倪€是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢復(fù)的快。
感冒是四季常見的外感病，尤以冬春兩季多見。孕媽媽感冒了可不要盲目用藥哦，有可能會(huì)影響胎寶寶的健康。除了藥物治療，食療也能有效治療感冒，孕媽媽可以試試。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了感冒咳嗽怎么辦，感冒能吃雞蛋嗎和感冒吃什么水果好，相信大家現(xiàn)在對(duì)于治療感冒也有了一些了解，我們?cè)诔霈F(xiàn)感冒的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
