12、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效的緩解偏頭痛。
13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內，使藥物緩慢揮發，具有活血行氣、清熱涼血、祛風解表、生肌止痛之功效。
頭痛食譜一：白菜小蔥湯
材料：干白菜根50克，小蔥3根
1.將白菜根、小蔥分別洗凈切碎。
2.放入鍋內，加水，大火煮開，再轉小火煎煮20分鐘。
3.煮好后，加鹽調味。
食法：溫服，每次一碗，每日兩次。
功效：適用于風寒頭痛。
頭痛食譜二：杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
1.將杏仁搗碎，菊花洗凈。
2.杏仁、菊花入鍋加水煮開。
食法：代茶飲用
功效：適用于風熱頭痛。
頭痛食譜三：荷葉粳米粥
材料：荷葉30克，粳米50克。
1.將荷葉洗凈，沿著經絡切細，粳米淘洗干凈。
2.荷葉、粳米共放入鍋內，加水煮粥，熬煮至熟爛，加鹽調味即可。
食法：溫熱服，每天2次。
功效：適用于濕邪所致的頭痛。
結語：上面已經為大家介紹了頭痛的原因，大家也知道什么情況會引起頭痛，在平時我們要避免出現頭痛的因素。生活中不要給自己太大的壓力，平時也應該注意休息，還有要保證充足的睡眠。
