脂肪肝是一種常見的肝部疾病，患有此病身體會有多種表現(xiàn)的癥狀，嚴重的會引起生命安全問題。如果脂肪肝不能及時的治療和控制，對人體有很大的危害。得了脂肪肝應該在飲食方面多注意，吃什么對身體好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　脂肪肝的癥狀

　　1、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝一種很常見的癥狀，但是我們應該知道出現(xiàn)食欲不振不一定就是患有脂肪肝，如果自己本身沒有什么胃部疾病或是一些其他的疾病，長時間的有食欲不振那么就應該考慮是否是因為脂肪肝的原因。

　　2、消化吸收不良

　　早期的脂肪肝出現(xiàn)的癥狀不是特別的明顯，很多人會忽略掉，不過，如果脂肪肝已經(jīng)發(fā)展到了中、重度的時候，患者很有可能會出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，多于餐后加重，肝區(qū)或右上腹隱痛等類似慢性肝炎的表現(xiàn)。

　　3、惡心嘔吐腹脹

　　得了脂肪肝會對我們的肝功能造成一些損害，患有輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，這個時候患者可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果已經(jīng)排除了自己沒有患有胃部疾病，那么這個時候就要注意了，一般惡心可以單獨出現(xiàn)。

　　4、肝臟腫大

　　脂肪肝如果沒有得到及時有效的治療，還可會出現(xiàn)肝臟輕度腫大的癥狀，可于常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，肝區(qū)腫大、有觸痛感、質地較韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人還可表現(xiàn)有脾腫大和肝掌。嚴重者可有血漿蛋白過低、電解質紊亂，出現(xiàn)浮腫及腹水等。

　　5、維生素缺乏癥

　　脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　6、內分泌失調

　　重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。

　　7、黃疸

　　黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。

　　脂肪肝吃什么

　　1、咖啡：研究表明，患有脂肪肝疾病的咖啡飲酒者比那些不飲用這種含咖啡因飲料的人的肝臟損害更少。咖啡因似乎可以降低患肝病危險人群肝臟異常酶的數(shù)量。

　　2、豆腐：一伊利諾伊大學的研究對大鼠發(fā)現(xiàn)，大豆蛋白包含在豆腐一樣的食物，可減少脂肪在肝臟堆積。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白質含量高。

　　3、魚類：脂肪魚，如鮭魚，沙丁魚，金槍魚和鱒魚含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以幫助改善肝臟脂肪水平并降低炎癥。