1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驅寒的作用，多喝一些姜水，也能夠有效的預防感冒，可以拿它和紅糖沖泡，對于發燒的人來說，可以達到很好的發汗功效，這樣有助于退燒。如果人出現啦感冒的前兆，就可以喝一些紅糖姜水，能有效地預防。
2.梨
你去清熱化痰的功效，特別是由感冒引起的發熱，咳嗽等癥狀，都有明顯的緩解，多吃一些梨，可以有效的緩解嗓子干啞難受。
3.蜂蜜
蜂蜜是一種很好的養生食品，而且具有，增強免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以減輕刺激引發的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能夠提高睡眠質量。對于孩子來說，推一杯蜂蜜水也是不錯的選擇，但是要注意糖尿病患者要盡量少食用，畢竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含維生素c的食物
多吃一些含有維生素的食物，能夠提高身體的免疫力，而且對于感冒咳嗽者來說，每天多吃些維生素c，可以有效的減輕感冒的癥狀。比如，初試草莓等水果，多吃一些能夠補充體內所需要的維生素c還能達到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有殺菌的功能，而且他還惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒發燒，咳嗽體內的毒素心情就會散步，如何在平常吃飯的時候多吃幾片大蒜，也是一會感冒的有效方法。
其實有時候感冒咳嗽，也是由于體內營養的缺失引起的。所以在這個時候多給身體補充一些營養元素，也是有效果的。也要注意在感冒期間不吃一些辛辣刺激，生冷的食物。出了以上食物也有一些食物適合在感冒期間食用，比如西瓜，草莓，香蕉，雞蛋，雞湯，洋蔥等。
結語：上文已經為大家介紹了發燒怎么辦，我們現在應該知道發燒怎么做可以緩解癥狀了。很多人出現發燒都是感冒導致的。如果自己有發燒的癥狀，一定要盡早的退燒，如果一直處在發燒的狀態下，身體會有比較大的危害。
