很多人在生活中應該都出現過皮膚過敏的情況，導致皮膚過敏的原因有很多，我們平時一定要避免這些情況出現。如果出現了過敏的癥狀應該怎么辦?一些食物可以緩解過敏帶來的問題，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1.喝水
水對人體來說是非常重要的物質，我們如果出現了皮膚過敏，在平時應該多喝一點水，喝水可以幫助我們止癢而且是多喝水。這個時候喝水可以幫助我們身體排出過敏黏液，緩解皮膚紅腫瘙癢。所以說喝水對我們的身體有很多的好處。
2.控制過敏原
生活中會引起過敏的原因有很多，在平時我們一定要找到是因為什么過敏的，只有找到了過敏的源頭，我們才能控制病情。這個是可以通過醫生進行檢測的。如果 不知道因為什么過敏，那么會導致過敏的情況變嚴重。
3.遠離刺激性食物
多數人在出現過敏之后，都會在飲食方面調理，過敏的朋友在平時就不要吃刺激性食物，這樣會對我們的皮膚帶來很大的傷害，不僅會導致身體上火，加重長痘長斑的情況。如果平時吃了刺激性的食物，還會加重瘙癢的癥狀。
4.冷敷
雖然說，用熱水燙可以讓人感覺沒有那么癢，使人產生可以止癢的錯覺。但是對于皮膚過敏的人來說想要止癢好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來越嚴重。
5.鹽水擦拭
皮膚過敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之后，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用堿性水擦拭，那樣很容易造成皮膚干燥，更加瘙癢難耐。
6.洗溫水澡
我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因為水溫過高的話很容易讓身體變得干燥，身體越高就會越癢。對于皮膚過敏的人來說，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會加重病情。
皮膚過敏的原因
化妝品
劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
季節變換
由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物--組織胺，引起面部皮膚過敏。 溫度變化 溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
藥物
