嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖。可以啜飲電解質飲料，例如口服補液鹽來補充。或自己調配，作法如下：將果汁含鉀與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿含葡萄糖以及一撮食鹽氯化鈉均勻混合即可。
避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細菌快速且大量地繁殖。
用醋和大蒜消毒
如果你外出吃飯，為防止可能的危險，你可以向服務員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結束這頓飯會給你的健康上一份保險。
1、胃脘部脹滿
胃脘部脹滿應該算是慢性胃炎疾病中為常見的一種疾病了，這種腸胃炎會讓患者感覺到胃部痞悶或者是胃脘部有很明顯的肚脹的感覺。更嚴重的還會出現脅肋部、胸部、腹部的脹滿感。
2、胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以單獨出現，但多數情況下是與胃脘部脹滿同時出現。呈脹痛、隱痛、鈍痛，急性發作時也可出現劇痛或絞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少數可出現在脅肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的壓痛或深壓不適感。有的患者僅感胃脘部不適或難受，無可名狀。
3、燒心及消化不良癥狀
患者自覺胃脘部灼熱或嘈雜不適，部分有泛酸現象。常常出現食欲減退，甚至無食欲，或雖有食欲但進食后感胃脘脹滿不適或消化不良。
4、大便異常及虛弱癥狀
常常會出現便秘的癥狀，一般情況為數日大便一次，有的患者還會有便溏等表現。便秘時間久的患者會出現體重下降、體無力、精神不振的情況。
5、貧血
可為缺鐵性貧血或巨幼紅細胞性貧血，前者因長期營養不良，鐵劑補充不足所致，后者因內因子缺乏致使維生素 B12 減少所致。一般為輕、中度貧血，表現為頭暈、乏力，眼結膜色淡，面色萎黃，甲床色淡或蒼白等。
總結：如果不小心患上了腸胃炎，那么在日常生活中必須要做好護理，否則好的會很慢。腸胃炎的患者經常會感覺到想吐、燒心以及胃脹和胃疼的情況，建議大家必須要及時的治療，今天的內容就是這些，希望大家喜歡！
