偏頭痛是臨床上非常常見(jiàn)的一種頭痛類型，它引起頭痛不適整個(gè)頭部頭痛，而是多為偏側(cè)頭痛，一般持續(xù)的時(shí)間有四到七十二小時(shí)，以搏動(dòng)樣頭痛為主要表現(xiàn)，有一定的遺傳傾向，多發(fā)生于女性。

　　引起偏頭痛的原因也有很多，比如喝了一些含有酒精、咖啡因的飲料，或是吃了一些含有亞硝酸鹽的食物，或是吃了一些柑橘類的水果，都可能引起偏頭痛的發(fā)生。

　　引起偏頭痛還有可能是因?yàn)榍榫w的低落、緊張等，會(huì)是因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂失調(diào)的時(shí)候，導(dǎo)致身體的代謝異常，激素分泌紊亂，這些都會(huì)引起偏頭痛的發(fā)生。

　　當(dāng)發(fā)生偏頭痛的時(shí)候，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是不能熬夜，每天必須保證充足的睡眠時(shí)間，但是也不宜睡的過(guò)久。日常注意做好保暖的工作，避免受涼，引起偏頭痛的發(fā)生。

　　偏頭痛患者還需要控制自己的情緒，保持愉悅的心情，當(dāng)頭痛的時(shí)候，可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，可以緩解疼痛。每天還可以在飯后的時(shí)候，喝上一杯桂圓百合棗仁茶，能夠調(diào)節(jié)心情，去除人的煩惱，還能夠改善失眠、咳嗽、心悸等癥狀。

　　偏頭痛患者日常還可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳、騎車、爬樓梯等，能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高心肺的功能，緩解偏頭痛的癥狀。

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