發燒是生活中常見的一種癥狀，在平時導致發燒的原因有很多，我們一定要及時的預防，如果不小心出現了發燒的情況應該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解發燒的癥狀，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
在生活中如果我們出現了發燒頭痛的情況，一般人都是要使用藥物治療的，把發燒的問題解決了在考慮別的，如果只會可能會有反復的情況出現，因為沒有針對病因，我們需要針對性的去治療發燒的一些情況。
我們應該知道，發燒是很有可能會引起頭痛的，但是如果在發燒的時候使用的藥物不正常，也可能會引起一些其他不適的癥狀，藥物含有擴血管的作用,如果我們的血管擴張了,就會出現跳痛的現象,跟心臟同步的血管樣跳痛。
如果出現了發燒的情況，我們在平時的生活中一定要好好休息,不要勞累。其次,要多吃一點水果和蔬菜,少吃大葷的東西。不管是在生活還是工作的時候，都應該保持良好的心情,不要發火，這樣一段時間之后感冒就會好了。
如果是季節性的感冒，建議使用抗病毒藥物，如：阿昔洛韋或更昔洛韋類的藥物因為流感病毒對這兩種藥物敏感,效果也就好。
在平時我們要保持良好的飲食習慣和生活習慣，比如說每天在早晨吃一個蘋果(俗話說一天一蘋果醫生遠離我)，平時也不要賴床，身體是要靠平時生活的種種細節。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。
情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發燒等癥狀。
“月內風”引發發燒。婦女坐月子期間傷風感冒導致發燒，此時的感冒與普通的感冒不同，應在祛風的同時調理氣血，方能退燒。
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驅寒的作用，多喝一些姜水，也能夠有效的預防感冒，可以拿它和紅糖沖泡，對于發燒的人來說，可以達到很好的發汗功效，這樣有助于退燒。如果人出現啦感冒的前兆，就可以喝一些紅糖姜水，能有效地預防。
2.梨
