咳嗽是我們都遇到過的，在感冒、肺炎的時候都會有咳嗽的癥狀。輕度的咳嗽對于我們的生活不會造成太大的影響，但是重度的咳嗽，會讓我們感覺很難受。咳嗽的原因是什么?經常咳嗽的朋友要了解一下。咳嗽怎么辦?想知道咳嗽吃什么就請看下文吧!
咳嗽的原因
感冒或流感
比較常見的一個原因就是感冒，在我們感冒的時候，多數都會有咳嗽的癥狀。如果患上流感，那么在初期是沒有咳嗽的癥狀的，可能會有低熱，等到低熱退了之后，感冒的癥狀也緩解了，會出現明顯的咳嗽，因為病毒會造成呼吸道的腫脹。
細菌感染
細菌感染是造成咳嗽的另外一個重要原因，比如說細菌感染引起了肺炎或者是支氣管炎，在細菌的作用下，咳嗽也會出現。但是大家不需要太擔心，細菌感染引起的疾病，目前治療效果是很好的，只要使用合適的抗生素，可以很快的痊愈。
脫水
脫水發生的時候，也可能會伴隨咳嗽的癥狀，或者是讓咳嗽更加的嚴重。假如你本身就感冒了，沒有及時的補充足夠的水分，那么呼吸道中的發炎情況就會加重，咳嗽變得更加頻繁。建議每天都要多喝水，多吃點蔬菜和水果，改善咳嗽。
過度使用鼻腔噴霧劑
但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然后停止，你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
降血壓藥物也會引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
吸煙
對于許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽就像長期吸煙者一樣持續咳嗽(持續2周或3周以上)。咳嗽的性質可能會根據你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經歷干咳，而那些吸煙時間較長的人會有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。
壓力
壓力可以讓你在感冒時咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機會恢復。壓力會削弱你的免疫系統，這可能會使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復健康。
