2、雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
3、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
4、柚子
柚子很多人喜歡吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多營養物質,例如維生素C、維生素Bl、胡蘿卜素、維生素B6、煙酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮內還含有揮發性精油成分,這種成分中醫上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。
5、蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
原因一：肺部疾病的出現
如果是疾病的出現，那么也就會使我們長期咳嗽，像一些肺結核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說在生活中我們就應該要及時的去醫院做一個肺部的檢查來確診一下，這樣的話才能夠進行很好的治療。
原因二：上氣道出現疾病
鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，那么遠會使我們出現長期咳嗽的情況發生，所以說在這個時候就應該要對癥下藥了，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。
原因三：咳嗽變異性哮喘
大家對這一個應該是不是很了解，其實有咳嗽變異性的哮喘，在生活中可能也會出現一些咳嗽的現象了，那么這樣的一種情況在促使，我們就應該要多觀察自己的肺部，可以在醫生的指導下或者是使用一些抗過敏性的藥物。
原因四：食管反流
在我們的日常生活中，當出現了一些反流性食管炎的話，還有可能就會出現一些胃部返身的情況，那么這樣的一個情況就會是我們的喉嚨部位受到一些刺激，從而也就會出現長時間咳嗽的情況了，所以說在這個時候就應該要用藥物來進行治療，這樣的話才能夠得到一個很好的緩解。
結語：上文已經為大家介紹了咳嗽怎么辦，咳嗽長時間存在會影響到身體健康，所以應該要盡早治療，平時要多吃一點有營養的食物，我們可以采用上述的一些情況來緩解癥狀，可以多喝一點水。
