b、中堿性食物
蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。注意事項：孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因為腌制的食品對胎兒發(fā)育有影響。
c、弱堿性食物
豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。注意事項：甘藍菜屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
3、多吃固腎的食物
中醫(yī)學(xué)認為，固腎的食物可以有助于排泄尿酸，以收到滋陰補腎的功效。固腎的食物：山藥、芡實、胡桃仁、白果、蓮子、豇豆、金櫻子、豬腎、豬肚、羊腎等。
4、多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物
痛風(fēng)的癥狀到了后期就會演變成關(guān)節(jié)炎，甚至是關(guān)節(jié)畸形，所以多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物對緩解痛風(fēng)很有好處。行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物：黑木耳、紅棗、紅糖、山楂、烏雞、菠菜、葛根粉、黑米等。
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風(fēng)的一個危險因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨立危險因素。
3.與飲酒有關(guān)
長期大量飲酒會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道，痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會發(fā)作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導(dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)
痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。
5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)
劇烈運動、大量運動過后，或者是不當?shù)倪\動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該做知道怎么做可以緩解痛風(fēng)的癥狀了，在平時人們應(yīng)該要注意預(yù)防這種疾病，少吃一點含有嘌呤比較高的食物，生活中應(yīng)該要多喝一點水，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，那么要及時的治療。
