關節炎在發作的時候會有很多的不適癥狀，越是病情比較嚴重的人，癥狀就越是明顯，會讓人非常痛苦。關節炎的原因是什么?也許你也有這樣的疑問，關節炎的病因是十分復雜的。關節炎怎么辦?假如想進一步了解就請看下文吧!
關節炎怎么辦
合理的飲食
在平時注意飲食的安排，是對于關節炎患者來說很重要的。因為如果患者飲食上面不注意，吃的太多、太不健康，產生了肥胖的問題，就可能會導致病情的加重。在飲食上面，不能吃豆類以及海鮮，還有動物的內臟，還應該避免接觸煙、酒。
適當的運動
關節炎患者在身體允許的時候，應該進行適當的鍛煉。因為鍛煉可以幫助提升人的身體素質，增強免疫力，使得病情得到好轉。假如說正在發病期間，那么應該多休息，但是等到病情緩解了，就應該根據自己的情況選擇一些鍛煉的項目。
要保護好關節
我們的膝蓋每天都是要承受很多的壓力的，所以在膝關節這一塊，我們也應該注意做好保護。外出時如果天氣比較冷，可以帶上護膝，進行鍛煉的時候也可以使用護具。不要給膝關節太多的壓力，不能受涼，這些都是很重要的。
要避免誘發的環境因素
患有關節炎的朋友應該要避免潮濕的環境，我們要知道如果身體一直在潮濕的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以大家應該要注意衛生，保持居住環境的通風，要做好防潮的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線。
關節炎的原因
1.關節過度勞損
關節過度勞損是的關節炎發病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關節運動強度超過極限的運動員，由于膝關節長期受到壓迫，關節軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節炎的發病人群。
2.機體過于肥胖
關節炎還喜歡發病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關節軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節炎發作。
3.環境過于潮濕
關節炎的發病還具有地域性的特點，尤其是南方的朋友更容易發病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環境容易造成體內氣血運行受阻，骨內血液運行不暢，久而久之便容易出現關節炎的情況。
