現代社會大家的生活壓力相對來說，都是比較大的，這樣容易導致身體的免疫能力降低，而且還會導致內分泌紊亂，這樣容易導致高血糖。
6、生活方式
平時生活中，很多的人不注意自己的飲食，吃的食物熱量高，那就容易引起肥胖，體重的增長再加上運動的缺乏，容易造成疾病出現。
玉米
玉米是膳食纖維含量較為豐富的主食之一，常吃一些玉米可以有效改善糖耐量。玉米中所含有的大量鎂元素，有強化胰島素功能的功效;玉米含有的谷胱甘肽還可以清除破壞胰島素的自由基，延緩糖類吸收，因而對穩定血糖有比較明顯的作用。
燕麥
燕麥的可溶性膳食纖維可以增加胰島素的敏感性，防止餐后血糖的急劇升高，這樣機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝，因此常吃一些燕麥，對于維持餐后血糖穩定是非常有意義的。
蕎麥面
蕎麥面也就蕎麥在經過加工之后形成的面粉狀食物，其中含有的營養價值是非常高的。有相關研究發現，在蕎麥面當中含有二十幾種氨基酸，還含有人體必需的八種氨基酸，可以促進胰島素的形成，自然也就可以達到降血糖的效果。
莜麥
莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。
薏米
薏米也叫薏苡仁，現代藥理研究表明，薏苡仁多糖有顯著的降糖作用，可抑制氧自由基對胰島β細胞膜的損傷及腎上腺素引起的糖異生。
薏米不僅含有高蛋白，還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的谷物。其中維生素B1對防治腳氣病十分有益，也可以防治糖尿病并發癥。
薏米中含有可以擴張血管的營養物質，有益于高血壓等糖尿病血管并發癥患者。
結語：上文已經為大家介紹了糖尿病怎么辦，糖尿病患者可以通過上述治療方法改善疾病，此外患者也要控制好自己的飲食，減少對糖分的攝入，在治療疾病的時候不能給自己太大的壓力。
