頭痛的情況你遇到過吧?在我們感覺到很累的時候或者是生病的時候，常常都會頭痛。頭痛的原因有很多，根據不同的頭痛原因，我們應該采取不一樣的治療方法。頭痛吃什么?想要知道頭痛怎么辦就仔細閱讀下面的文章內容吧!

　　頭痛的原因

　　睡眠不足

　　睡眠的時間如果不夠，那么一個人在第二天起床的時候很容易感覺到頭痛。因為我們在晚上的時候睡覺是處于一種休息的狀態，身體的各個部分都在自我修復，如果說你睡的時間非常短，那么血液循環就會慢，大腦供氧不足造成頭痛。

　　精神緊張

　　精神緊張也可能會造成頭痛，這種情況也是很多見的。比如說我們在面對一些很重要的比賽、會議時，感覺特別的緊張就會頭痛。還有一些人遇到了一些意外的事情，情緒很抑郁、憤怒等，也可能會引起頭痛，情緒的力量是很大的。

　　飲食因素

　　飲食的選擇上面也應該留意，如果吃的不對了，頭痛也會找上你。平時的飲食應該以清淡為主，如果總是吃一些高鹽或者高油的食物，身體容易缺水、攝入過量的脂肪，這樣就會導致頭痛。不要吃的太少，或者是不吃，營養不良也會頭痛。

　　物理原因

　　常見的腦部血管擴張、大腦顱內壓改變、腫瘤壓迫等物理因素都會刺激到大腦神經并誘發頭痛癥狀。

　　面部疾病

　　人體五官接近我們的大腦，所以眼耳口鼻喉一旦發生病變就容易刺激到大腦神經組織，產生牽涉性的或反射性的頭痛之癥，另外頸部腫塊、炎癥等造成的頸肌痙攣收縮也會刺激到大腦。

　　感染

　　大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織，如果腦部受到感染，就會使痛覺敏感組織分泌炎性物質，導致腦部水腫并過度牽拉腦膜與血管，終引發頭痛癥狀，比如常見的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

　　顱內外傷

　　腦部如果受到過重創則容易有經常性頭痛的癥狀，比如腦挫傷、腦震蕩等會損傷大腦健康并引發頭痛和頭暈等后遺癥。