脂肪肝是現在很多見的一種疾病了，不少人在檢查身體的時候會發現自己有脂肪肝。因為輕度的脂肪肝一般癥狀不明顯，平時無法察覺，嚴重的時候才會發現癥狀。脂肪肝的原因是什么?患上任何一種疾病其實都是有理由的，脂肪肝吃什么?想了解就一起來看下文!
脂肪肝的原因
暴飲暴食
平時吃東西的時候如果有不好的習慣，可能會造成脂肪肝，比如說總是吃很多的東西，存在暴飲暴食的習慣。特別是愛吃一些熱量很高、油脂很多的食物，致使脂肪不斷的在體內堆積，身體無法代謝掉，慢慢的就會變成脂肪肝。
減肥節食
除了吃的太多之外，吃的太少了也會導致脂肪肝。比如說有一些人長期的減肥，凡是采取了節食這樣的不健康的減肥方法，這就導致體內的營養元素不足，身體治好去代謝自身的脂肪和蛋白質，導致游離脂肪酸分泌變多，造成脂肪肝。
經常熬夜
脂肪肝是一種近年來很多人都會得的病，不少人都是在做體檢的時候發現自己經常熬夜也是造成脂肪肝的原因之一，現在有很多年輕的脂肪肝患者都是這個原因引起的疾病。在晚上的時候我們的身體是非常需要休息的，這個時候如果熬夜了，身體的機能就會下降，代謝能力也變差，脂肪過度的堆積引起疾病。
酗酒過度
都說喝酒傷身，因為酒精中的乙醇會造成干細胞代謝異常，排除脂肪能力下降。酗酒過度，不僅容易酒精中毒，還會造成酒精性脂肪肝。
缺乏運動
多運動，能幫助身體消耗多余脂肪，提高身體素質。長期不鍛煉的人，脂肪容易堆積形成脂肪肝。
胡亂服藥
要在醫師的指導下正確服用藥物，不要自己隨便亂服藥。因為，有些藥物會抑制脂肪代謝，很傷害肝臟的。
1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力
如果我們出現了輕度脂肪肝若不存在肝功能損害的話，那么這個時候我們很有可能會出現惡心、厭油以及上腹飽脹等多種不適感。
特別是對于肥胖、高脂血或者是經常性嗜酒的人來說，經常發現莫名的出現疲勞，或者是長期食欲不振的話，就應該到醫院檢查一下。
