牙齦出血的問題相信你曾經也是遇到過的吧?在多數時候，出血的量都不多，也因此有很多人都會忽略這個問題。牙齦出血怎么辦?如果你也有這樣的問題，那么應該積極的尋找一下原因，牙齦出血吃什么?帶著疑問，一起看下文吧!
牙齦出血怎么辦
(1)重視身體營養的補充
有一些人之所以會有牙齦出血的問題，實際上是因為身體出現了營養不良的情況，比如說缺乏維生素C。這時候，建議補充維生素C，改善缺少營養的問題，這樣牙齦出血才能得到好轉。生活中維生素C含量多的食物有檸檬、獼猴桃和大白菜。
(2)重視潔牙洗牙
對于牙齒的護理，每天只是刷牙還不夠，建議要定期的去洗牙才行。洗牙是沒有太大的痛苦的，只要二十分鐘左右就能完成，價格也比較低。洗牙能清除口腔中的結石，還能預防牙齦炎和牙齦出血。一年洗牙兩次，就不容易出血了。
(3)重視口腔清潔衛生
每天刷牙的時候一定不能偷懶，早晚的兩次刷牙都應該要達到3分鐘。刷牙必須保證每一顆牙齒都進行了清潔，而且在吃了東西之后應該多漱口。口腔中是長期都有口水的，所以說細菌繁殖會很容易，我們都應該重視口腔的衛生。
牙科醫生也提醒經常性牙齦出血的朋友，應該及時地前往醫院進行身體健康檢查，過于頻繁的牙齦出血可能預示著身體存在的健康隱患，如果能早一點發現問題，就能夠預防那些危害較大的疾病發生，避免身體健康受到更大的威脅。
刷牙方法錯誤
刷牙用力過猛，或者刷牙方式不對都容易引起敏感的牙齦出血。
齲洞刺激
在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙石刺激
由于不經常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，即會引起牙齦出血。
