牙齦出血的情況你應該也有遇到過吧?多數人的牙齦出血都是在刷牙的時候發現的，多數情況下出血的量很少，也沒有什么感覺。牙齦出血的原因是什么?出現了問題之后，我們應該要知道牙齦出血怎么辦。另外，牙齦出血吃什么?一起來看!

　　牙齦出血怎么辦

　　(1)重視身體營養的補充

　　牙齦出血的時候我們應該要注意一下自己是不是存在營養不良的情況了，因為當人缺少維生素C的時候，口腔就可能會有出血的情況出現。可以到醫院去進行一下檢查，明確問題之后根據醫囑來補充維生素C，這樣牙齦出血就會好了。

　　(2)重視潔牙洗牙

　　平時如果對于洗牙以及刷牙都不重視，那么也會造成牙齦出血。我們之所以每天刷牙，就是為了清潔口腔中的雜質，如果說這些污垢長期留在嘴巴里面，就會生出很多的細菌，從而造成各種口腔疾病。所以定期的洗牙、注意刷牙很重要。

　　(3)重視口腔健康

　　除了上文里面提到的刷牙和洗牙之外，其他的護理口腔的方式也不能少。比如說在吃了東西后，我們應該用清水來漱口，在感覺到口腔有問題的時候，及時的去咿呀看一下。要充分的認識到口腔對于我們的重要性，不能忽略口腔問題。

　　牙科醫生也提醒經常性牙齦出血的朋友，應該及時地前往醫院進行身體健康檢查，過于頻繁的牙齦出血可能預示著身體存在的健康隱患，如果能早一點發現問題，就能夠預防那些危害較大的疾病發生，避免身體健康受到更大的威脅。

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯誤

　　刷牙用力過猛，或者刷牙方式不對都容易引起敏感的牙齦出血。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。

　　牙石刺激

　　由于不經常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石后，牙結石會不斷地刺激牙齦，即會引起牙齦出血。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長期嚴重缺乏維C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病導致的，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。