山藥味甘，性平，具有補脾養胃、補腎澀精、養陰生精的功能，如與內金同用，還有消積化滯的功效，適用于小兒肝脾腫大癥。在治療急性肝炎中，山藥多與其他扶正祛邪藥配伍，可起到協同作用，并且具有促進人體細胞、體液免疫和淋巴細胞轉化率，改善肝細胞營養和肝內微循環，促使肝細胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，對自覺癥狀改善、肝功能恢復、抗原抗體5項指標的改善具有明顯效果。
6、胡蘿卜
長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人，都會加重肝臟負擔，而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素，可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用。
7、五味子
五味子是一項很好的天然護肝食材，具有消炎作用，以阻止肝臟細胞損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，并能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，促使受損的肝細胞再生。
1.“假”胃病
很多肝炎患者在初的時候只是覺得自己胃口不好，總是感到腹脹，一度還以為是胃出現問題，等到去醫院檢查才發現經常胃口不好是因為肝炎的原因。
肝臟是分泌膽汁的，而膽汁負責脂肪的消化，一旦肝臟出現炎癥有問題的話，就會影響膽汁的分泌，從而影響對脂肪的消化，這樣就有很多人出現胃口不好、厭油膩的問題。
2.突然變成“黃臉婆”
眼白和皮膚變黃是肝炎里明顯的癥狀，如果在生活中發現自己突然皮膚不正常的發黃，可以去醫院化驗血和尿中的膽紅素含量。
如果膽紅素含量偏高，說明肝臟受損，使得膽紅素不能正常的排出，沉著在皮膚黏膜上就表現為臉黃、眼黃。
3.乏力
各種無精打采乏力是肝炎病人早期的表現之一，不同的病人表現特征也不盡相同，有些甚至會出現臥病不起的狀況。
這主要是因為病人食欲不振而影響了能量的攝入，導致身體素質變差。同時，肝細胞被病毒感染破壞，導致肝臟制造和儲存的糖原減少。
4.發燒
黃疸型肝炎患者經常會有發燒的現象出現，基本不會出現高熱，在37.5~38.5攝氏度之間持續3-5天。
有時候還會有類似感冒的癥狀，全身酸軟乏力，很容易被診斷為感冒。
出現這種情況的原因也是因為肝臟功能受損，解毒排泄功能弱化，身體出現的一系列不適反應。
5. 肝區疼痛
肝區位于右下腹，當肝臟出現異常時，會感覺到針刺般或者沉甸甸的疼痛，但是也能夠忍受，一般在生氣發火的時候，感覺更強烈。
結語：上文已經為大家介紹了肝炎的原因，肝炎具有一定的傳染幾率，所以預防肝炎患者要在各個方面都注意，如果出現了肝區疼痛、發燒或是惡心等情況，要考慮是不是得了肝炎了。
