很多人在生活中應該都會遇到牙痛的情況，一旦出現了牙痛對我們的身體有很大的危害，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起牙痛的原因有很多，我們應該要注意一下，吃什么可以幫助我們緩解牙痛呢?下面會有詳細的介紹。
1、咬片橙子
一旦出現了牙痛的情況，我們可以先切一片橙子，然后把它咬在牙疼的地方，這樣做對于緩解牙痛有很好的效果。但是需要注意的是，我們不能用直接從冰箱中拿出來的橙子，因為這樣的話會讓我們的牙齒變得比較敏感，應該等到不冰的時候使用。
2、多喝水
牙痛很多時候都是因為壞的牙齒導致的，所以在平時我們應該要多喝水，多喝水可以幫助我們沖走口腔內部的細菌，對降低疼痛也有比較不錯的效果。所以在平時我們可以多喝溫水，不要喝涼水，涼水對牙齒的刺激性是比較大的，一定要多加注意。
3、多吃蔬菜
出現了牙痛我們應該要避免吃糖類，也應該要及時的避免吃硬性的食物，大家也可以多吃一點蔬菜水果，這樣做可以很好的改善牙疼。大家應該要多吃一些油脂類食物或者是一些柔軟的食物，食物的溫度也不能過高，也不要太冷，可以吃一些土豆泥或者是軟米飯等都是比較不錯的。
4、經常換牙膏
平時不要總是使用一種牙膏，因為長時間的使用一種牙膏很容易讓我們的口腔產生對牙膏的適應性，這樣的話就不容易改善牙疼的情況了，經常換一種牙膏，可以很好的改善牙疼的情況，對牙齒的好處是比較多的。
5、溫鹽水漱口
牙疼的時候，我們可以選擇用溫鹽水漱口，或者是選擇含在口里，堅持一段時間之后，可以很好的促進唾液的分泌，對改善牙疼的情況是比較不錯的。
6、堅持刷牙
很多人在出現牙疼的情況時都不喜歡刷牙，因為刷牙太疼痛了，其實這樣不僅不能改善牙疼的情況，反而還會加重病情，刷牙的速度也不要太快。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血、炎癥。牙痛往往為自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失，這是成年人經常牙痛的原因。
急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由于病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。
