到了冬季人們很有可能會出現咳嗽的情況，一旦出現了咳嗽會影響到大家的工作和生活，那么這個時候我們要怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
多喝水
我們應該知道人們出現咳嗽有很多的原因，不過多數人會咳嗽，主要是因為呼吸系統出現了問題，人們出現咳嗽多數是因為感冒引起，還有人們的身體其他部位出現在病變，也會導致咳嗽，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
人們會出現咳嗽很有可能只是一個前兆，或許緊接著就會有發燒等癥狀的出現，這個時候大家的身體免疫力會有突然間的下降，所以這個時候我們應該要保證充足的睡眠，養足了精神才可以增強身體的抵抗力，這樣能夠有效的緩解咳嗽。
注意保暖
身體保暖對人們來說是非常重要的，如果我們平時的咳嗽是因為受寒感冒引起的，那么大家應該要注意做好保暖工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，能夠減少寒氣對我們身體的侵害，之后會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
1、蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 >>咳嗽感冒了吃什么好的快
2、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
