胃病可以說是現(xiàn)在比較常見的疾病，并且它的種類非常多。大家在生活中應(yīng)該也遇到過胃酸過多的情況，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃酸的原因有不少，它不是單一的因素導(dǎo)致的，我們知道胃酸過多吃什么好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　胃酸過多怎么辦

　　多吃一些含堿成分的食物

　　如果我們發(fā)現(xiàn)自己有胃酸過多的情況，可以多吃一點(diǎn)含有堿性成分的食物，這種堿性食物比較多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，大家在平時(shí)也可以多吃一點(diǎn)新鮮水果，它們也是屬于堿性的。除了服用堿性食物之外，也要少吃一些酸性食物。

　　按時(shí)吃飯

　　想要治療胃酸過多的情況，應(yīng)該要按時(shí)的吃飯，規(guī)律自己的作息時(shí)間，這樣能夠保護(hù)我們的身體健康，還有在平時(shí)不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這樣對(duì)我們的身體不利，因?yàn)榱闶硶?huì)增加以及刺激胃酸分泌。吃得太飽了，那么就會(huì)刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌，這樣也不利于身體健康。

　　適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　胃酸過多說明我們的胃部出現(xiàn)了問題，如果這個(gè)時(shí)候我們吃了高脂肪還有甜食，它們?cè)谶M(jìn)入身體之后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌增加，這樣會(huì)加重我們胃酸的癥狀。還有一些調(diào)味品在攝入身體之后也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，像是辣椒、咖啡以及芥末。

　　日常飲食以面食為主

　　面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時(shí)面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時(shí)在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆?jié){、粥都能夠很好的保護(hù)我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　胃酸過多的原因

　　一，飲食不均衡：過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

　　二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。

　　三，進(jìn)餐不定時(shí)：如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　四，腸胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

　　五，精神壓力：當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。