胃酸過多可以說是生活中比較常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都遇到過，出現(xiàn)胃酸過多對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過多的原因有很多，稍有不慎就會出現(xiàn)，吃什么能夠緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　胃酸過多怎么辦

　　多吃一些含堿成分的食物

　　一旦出現(xiàn)了胃酸過多的情況，我們可以多吃一點含有堿性成分比較豐富的食物，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，這些蔬菜都是含堿性物質比較多的食物，大多數(shù)的新鮮水果也是屬于堿性的。除了應該多吃堿性食物，也要少吃一些酸性食物。

　　按時吃飯

　　想要治療好胃酸過多的癥狀，我們應該要保護好自己的身體，這個時候我們應該要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，按時吃飯，減少暴飲暴食的情況。很多女孩喜歡吃一些小零食，我們要知道這樣做對身體有很大的危害，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。

　　如果我們吃的太飽了，這樣很有可能就會刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌，出現(xiàn)這個癥狀對我們的身體健康有很大的影響。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，應該減少對零食的攝入，要多吃正餐。還有治胃酸胃泰散對于解決此類問題，非常適用。

　　適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪還有甜食在進入身體之后會促進胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之后也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者好少碰這些調味品。

　　日常飲食以面食為主

　　面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆?jié){、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　胃酸過多吃什么

　　蘆薈

　　蘆薈是一種適合緩解胃酸燒心的不適狀況的，這是因為蘆薈含有能夠消炎以及鎮(zhèn)靜作用的物質，特別是適合來緩解燒傷的癥狀，與燒傷能夠清涼的效果是很相似的。而且吃些蘆薈還能讓你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蘆薈對于食道反流也是具有功效作用的，不妨試試。

　　蜂蜜

　　蜂蜜有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，對胃酸有中和作用同時起到保護胃腸粘膜的作用;蜂蜜中的酶類有助于食物消化，減輕腸胃負擔;蜂蜜能滋潤胃腸，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可殺死引起胃炎的幽門螺桿菌。對于胃炎有輔助治療的效果。

　　蘇打水