多數的人在生活中應該都會遇到發燒的癥狀，發燒之后會影響到我們的生活和工作，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們發燒的原因有很多，大家應該要特別的注意一下，一些食物能夠為身體補充營養，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
一旦出現了發燒的情況，人們應該要引起重視。人們之所以會發燒，主要是因為身體中有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，它是通過提高自己的溫度，使酶達到一個比較適應的溫度，之后就可以幫助提高酶的活性。
身體的這個機制，主要是因為能夠起到更好的殺菌效果。所以在我們出現了發燒的情況，這個時候不要只想著退燒，患者應該要從根本上解決病灶。出現了發燒之后你就用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。
多數的發燒都是因為炎癥導致的，所以人們在吃藥的時候應該要適當的加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，我們在吃藥的時候也不能亂吃藥，有些消炎藥是非處方用藥，大家在使用的時候，必須經過醫生看過才能用藥。
發燒的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。
發燒的原因
1、常見的第一類原因就是感冒。身體著涼以后，身體會立馬升高體溫來進行自我調節。但是對于一些人比如說老人小孩，衣服穿少了或者睡覺時沒有蓋好被子，體溫升高以后不容易降下來就會產生發燒的現象。普通的感冒可能還不能導致發燒。發燒主要的原因就是病毒性感冒。感冒時身體免疫力低下，病毒和細菌就會鉆空子，導致感冒問題嚴重起來。
2、飲食不當也是導致感冒發生的一種原因。大家可能看到這個原因可能會很納悶，感冒跟吃的東西怎么會有關系呢?答案是肯定的。胃作為人體重要的器官之一，人體幾乎大部分的疾病都跟胃部狀況有著很大的聯系。也就是大家常說的“病從口入”。很多人胃部都有問題，吃一些消化不當的食物以后就會導致發燒。
3、身體過度疲勞也會導致發燒。身體如果長期處于超負荷狀態，體內免疫力就會變得低下，身體質量變弱就會開始發燒。
4、血液循環不暢會導致發燒。有一部分傷者在受外傷以后就會昏迷發燒，那是因為血液循環不暢的原因。
