痛風是很常見的一種疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風之后身體會非常難受，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以緩解痛風的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
在出現(xiàn)痛風之后人們會有疼痛的情況出現(xiàn)，大家會發(fā)現(xiàn)疼痛部位紅腫發(fā)熱，人們在這個時候可以選擇用冷敷的方式減輕疼痛感。首先應該要用紗布包住冰塊，之后可以敷在疼痛的部位能讓血管收縮，能夠有效的防止過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
有一些人在出現(xiàn)痛風之后會有劇烈的疼痛，嚴重的可能不能正常行走，所以患者要準備好止痛藥物，大家可以把止痛的藥物放到隨處可拿的部位。大家應該要知道止痛藥不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害，還可能會讓腎功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
一旦出現(xiàn)了痛風，人們很有可能會伴有下肢水腫，在這個時候只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。人們在病發(fā)的時候，應該把雙下肢抬高，并且放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經(jīng)還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關
痛風在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。由此可知，痛風與高血壓的關系還是比較密切的。有人認為，高血壓是痛風發(fā)作的獨立危險因素。
