發(fā)燒可以說是很多人都會遇到的一個問題，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒對我們的身體有很大的影響，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)發(fā)燒的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，大家知道吃什么可以緩解發(fā)燒的癥狀嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　發(fā)燒怎么辦

　　人們會出現(xiàn)發(fā)燒之后，需要引起足夠的重視。人體之所以會出現(xiàn)發(fā)燒，是因為身體里有病灶，發(fā)燒可以說是人體的一種自我保護模式，主要是通過提升自己的溫度，使酶達到適溫度，這樣能夠幫助人們提高酶的活性，保護好身體。

　　身體會有這樣的反應(yīng)，主要是能夠更好的殺菌。人們在剛剛發(fā)燒之后，不要只想著退燒，退燒一般不能從本身解決問題，我們要從根深上解決病灶。如果一發(fā)燒了你就用各種方法退燒，那么自己的身體就無法去殺滅病菌了。

　　多數(shù)的人會出現(xiàn)發(fā)燒，主要是因為身體中有炎癥導(dǎo)致的，所以在這個時候大家要吃藥，并且在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥，不然很有可能無法根除病根，但是吃藥不能亂吃，很多的消炎藥物是非處方用藥，必須經(jīng)過醫(yī)生看過才能用藥。

　　發(fā)燒好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。

　　有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴(yán)實，捂出汗來很快就能退燒。

　　如果吃藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當(dāng)于做一次手術(shù)。吃藥也要嚴(yán)格按照醫(yī)生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。

　　平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發(fā)燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質(zhì)，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結(jié)多年來發(fā)燒時的經(jīng)驗，希望對各位有所幫助。

　　發(fā)燒吃什么

　　1、白菊花

　　風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

　　2、豆豉

　　性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。

　　3、芫荽

　　性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。

　　4、菊花腦