痛風可以說是很常見的一種疾病，現在患有此病的人一直在增加，得了痛風身體會非常的難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因有很多，它不是單一的因素導致的，我們知道吃什么可以緩解痛風嗎?下面會有詳細的介紹。

　　痛風怎么辦

　　1、冷敷的方法來緩解

　　痛風的人很有可能會出現疼痛部位紅腫發熱的情況，這個時候大家可以選擇用冷敷的方式減輕疼痛感。這個時候人們可以用紗布包住冰塊，之后要敷在疼痛的部位能讓血管收縮，這樣能夠幫助人們防止關節過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。

　　2、合理的使用止痛藥

　　痛風的人很有可能會出現劇烈的疼痛的癥狀，甚至不能正常行走，所以患者在這個時候應該要準備好止痛藥物，人們應該要把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過人們應該知道止痛的藥物，不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害。

　　3、把下肢抬高

　　多數得了痛風的人都很有可能會出現下肢水腫的癥狀，稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。這種人在生活中應該要把雙下肢抬高，之后還可以放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。

　　4、想辦法排出體內的尿酸

　　不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。

　　也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。

　　痛風的原因

　　1.與肥胖有關

　　痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。

　　2.與高血壓有關

　　痛風在高血壓患者中的發病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風的患者中，伴有高血壓的人數達到了25%~50%。由此可知，痛風與高血壓的關系還是比較密切的。有人認為，高血壓是痛風發作的獨立危險因素。

　　3.與飲酒有關