相信現在人們對抑郁癥應該不陌生，它是一種常見的心理疾病，現在出現此病的人一直在增加，得了抑郁癥之后會有多種癥狀出現，我們要注意一下，生活中能夠引起抑郁癥的原因比較多，稍有不慎就會患病，一些食物可以緩解抑郁癥，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、情緒莫名低落、敏感
抑郁癥的患者，會產生消極的情緒，就是那種在人群中，也會莫名的感到低落，不管做什么事情都提不起精神來，很多時候為了別人的想法，會強顏歡笑，實際上會使自己更累。并且抑郁癥的患者還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因為一點小事而大發雷霆。
2、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
很多人都不知道，得了抑郁癥之后可能會出現記憶力下降的癥，甚至今天記不起昨天發生的事情，患者會沉浸在自己的時節。這個時候開始對周圍的人和事情產生抗拒，即使面對自己以前喜歡的食物也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。
3、身體總感覺疲憊不堪
一旦出現了抑郁癥的情況，會感覺自己的身體有疲憊不堪的狀態，渾身無力，有的時候，患者會感覺連比較基本的走路都會疲累，更不用說運動了。在平時患者只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想動彈，也不想接觸外面的世界。
4、生理性疾病
抑郁癥是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現諸如失眠、食欲下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去欲望等。病癥嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。
5、產生輕生念頭
這也是嚴重抑郁癥患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對，甚至什么都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。
抑郁癥的原因
神經遞質缺陷：研究表明，情緒調節化學物質(稱為神經遞質)的功能和效果的變化可能在引起抑郁癥中起重要作用。
遺傳學：如果你的家庭有抑郁史，那么你罹患抑郁癥的幾率比別人要高許多。
然而，這并不像其他遺傳性疾病那樣明確，換句話說，對抑郁癥有遺傳傾向并不意味著你會自動變得抑郁。還有其他因素在起作用。
荷爾蒙：荷爾蒙平衡的某些變化會使你更容易抑郁。例如，婦女通過與生孩子有關的荷爾蒙變化或有某些甲狀腺疾病的人，可能會出現抑郁癥狀。
早期的創傷和虐待：年幼時經歷過創傷事件的人在某種程度上似乎更容易在以后的生活中抑郁。
