低血壓是一種常見的疾病，此病的女性朋友患病幾率較高，得了低血壓之后身體會有多種不適的情況，這個時候人們要怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以緩解低血壓的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養
多數出現低血壓的朋友不會出現貧血，不過要知道得了貧血的人一定會有低血壓的。所以對于本身就有低血壓和貧血的朋友，會發現自己會比較虛弱，這個時候大家應該及時的為身體補充需要的營養物質，可以多吃補氣血的食物。
加強鍛煉，但要適量
經常鍛煉身體對人們來說是非常重要的，尤其是對于患有低血壓的朋友來說，生活中鍛煉能起到一定的調節作用，常鍛煉能夠增強心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，還有生活中不能過度的運動，應根據自身情況適當的進行鍛煉。
平時不要太勞累
人們現在的生活水平有了明顯的提高，所以這個時候很多人不喜歡使用體力勞動了，找的工作也都是腦力勞動為主。可是腦力勞動比體力勞動，有的時候會更加累人，因此，生活中不能讓自己過于勞累，太過勞累會出現腦供血不足。
經常測量血壓
低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。
藥物調理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。
低血壓的原因
1、心臟病：心臟病是血壓低的誘因之一，包括心律不齊、心肌梗塞、心室動脈狹窄等相關心臟病，從而導致心臟供血功能受到影響。也因此造成人體多個臟器血管供血不足等問題，也易造成血壓低等問題。
2、血管膨脹：血管膨脹大部分情況與細菌或者病毒入侵到血管等方面有關，也因此導致血管失去收縮能力，以及進一步加大血管膨脹情況。這樣一來，導致血壓驟降，血壓低等問題也隨之出現。
