骨質疏松是比較常見的骨科類疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了骨質疏松之后身體會有不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們骨質疏松的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、飲食治療
得了骨質疏松的人，可以使用飲食治療，在平時大家要合理安排飲食結構，這是一種比較好的骨質疏松的治療方法。特別是中老年朋友要多吃一些含鈣、磷、維生素及蛋白質累的食物，這樣能夠很好的彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。
2、藥物治療
一旦出現了骨質疏松這種疾病，患者很有可能會出現體內代謝異常的情況，這個時候大家可以用藥物進行調整。還有一些人會出現骨質疏松，主要是因為骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，此時人們可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內的不足。
3、激素治療
激素治療也屬于藥物治療，不過它具有特殊性。骨質疏松的治療使用上的激素不同于常用的固醇類激素，患者這個時候使用的是性激素如雄激素、雌激素。性激素能夠很好的刺激骨恪形成，減少骨質分解，這樣做能夠達到治療骨質疏松的目的。
4、體育治療
體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏松。
5、物理治療
物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。
骨質疏松的原因
1、功能衰退：隨著年齡的增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越易引起骨質琉松癥，也稱老年性骨質硫松癥。
2、內分泌變化：婦女停經后，雌激素合成量突然減少，休內的破骨細胞活性增加，骨質流失過多，引起骨質疏松癥，也叫絕經后骨質疏松癥(又稱原發I型骨質疏松)。
3、缺乏體育鍛煉與運動。有抽煙、酗酒等嗜好。
4、老年人戶外活動少。陽光照射少，合成維生素D的能力減退，加上腎功能減退，使維生素D的話化能力也下降。
