現(xiàn)在近視的人可以說是越來越多了，出現(xiàn)了近視之后人們看事物會比較模糊，嚴(yán)重的會影響到工作和生活，對人體的危害比較大，在平時能夠引起人們近視的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能夠緩解近視的癥狀。吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
近視的原因
遺傳因素
首先我們要知道近視具有一定的遺傳傾向，這一點(diǎn)是被公認(rèn)的，對高度近視更是如此，這個可以說是導(dǎo)致人們引起近視眼的原因。不過對于一般的近視來說，這一傾向就不很顯而易見。因為遺傳因素出現(xiàn)的近視，近視年齡較早，多在6.00D以上。
用眼距離過近
人們正常的閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，不過人們的眼睛距離達(dá)7-10厘米時，還是可以看清事物的。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字，很有可能會導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，然后就會出現(xiàn)屈光性(調(diào)節(jié)性)近視，這個也就是人們說的假性近視。
用眼時間過長
如果說人們在看書、寫字、做作業(yè)、看電視的時候，連續(xù)3-4小時不休息，這樣很有可能會導(dǎo)致眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉一直處于緊張狀態(tài)得不到很好的休息。久而久之，看遠(yuǎn)處時，人們的眼部肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，就會出現(xiàn)近視的情況。
在車上或走路時看書
有些青少年貪看小說，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視
使用手機(jī)、電腦無節(jié)制
許多家長都給孩子配備了手機(jī)，家里也買了電腦，但由于這些電子產(chǎn)品的趣味性，孩子自律性不強(qiáng)，使用起來沒有節(jié)制，眼睛自然容易疲勞引發(fā)近視。
1影響容顏
近視的傷害中深度近視，會造成 眼球突出，眼部松弛，影響本人容顏。
2傷害青少年兒童身體健康
因為小孩近視，多種多樣戶外活動沒法報名參加，影響小孩身體正常生長發(fā)育，導(dǎo)致小孩體質(zhì)虛寒多病，身體健康遭受巨大影響。
3造成 眼睛視力產(chǎn)生降低
一切正常的眼睛視力才能夠認(rèn)清周邊的狀況，而假如我們的眼睛視力下降得話，那麼看東西全是模糊不清的，對工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)常有能夠想像到的傷害。
