脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然后停止，你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
吸煙。對于許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續咳嗽(持續2周或3周以上)。咳嗽的性質可能會根據你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經歷干咳，而那些吸煙時間較長的人會有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。
壓力。壓力 可以讓你在感冒時咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機會恢復。壓力會削弱你的免疫系統，這可能會使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復健康。
降血壓藥物也會引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
第一款喉嚨癢咳嗽吃的食物是杏仁燉雪梨，先是要將杏仁去皮搗碎，雪梨去皮切片，加冰糖，水，隔水燉一兩個小時，每天早晚各服一次，連服三天。
第二款是蘿卜蜂蜜飲，是要準備白蘿卜、生姜、大棗、蜂蜜，先是將蘿卜，生姜，大棗都放入鍋內，加適量的水煎煮半小時，再去渣，放入蜂蜜，煮沸就可以了，溫熱服用。
第三款是蜂蜜雞蛋湯，是要準備蜂蜜，雞蛋，先是在蜂蜜里面加適量的清水，然后煮開，打入雞蛋，煮沸就可以飲用了，好早晚空腹服，能潤肺止咳。
第四款是百合雞蛋湯，是要準備百合，雞蛋，先是將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一起入鍋內，加水適量，煮到蛋熟，去蛋殼就可以了，日服一劑，飲湯，吃蛋和百合。
第五款是牛百葉蘿卜湯，是要準備牛百葉，白蘿卜，陳皮，調味料，先是將牛百葉放在開水中泡三分鐘，取出刮去黑衣，洗凈切碎，再將蘿卜洗凈切塊，陳皮水浸去白，跟牛百葉一起放入砂鍋內，加水，煮沸，轉小火加調味料食用。
第六款是紫蘇粥，是要準備大米，鮮紫蘇葉，再先將大米煮成粥，將熟時放入用紗布包好的鮮紫蘇葉煮兩分鐘，去葉食粥。
結語：上文已經為大家介紹了咳嗽怎么辦，咳嗽除了用正確的治療方法，也要服用適合的食物，可以多吃一點白蘿卜湯，或是適當的吃百合，這些食物能起到潤喉的作用，有效的緩解咳嗽癥狀。
