高血脂是比較常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了高血脂之后身體會有不適的情況，這個時候要怎么辦呢?在平時能夠引起人們高血脂的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善高血脂的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
高血脂的原因
1、缺少體育鍛煉
人們會出現高血脂，常見的一種原因就是缺乏運動。很有人不愛運動、不堅持體育鍛煉，就會導致身體出現多種問題，總是使用腦力勞動者，它的血脂含量明顯高于體力勞動者和堅持體育鍛煉者。主要是因為經常從事體力勞動或進行鍛煉時，身體的消耗會比較大，需要分解部分脂質來供應能量。
2、飲食不當
飲食是導致人們出現高血脂的一原因，如果說人們長時間食用富含脂肪或膽固醇的食物，很有可能會引起高血脂癥;還有食物中進食了很多的碳水化合物和蛋白質，那么就會導致身體中的總熱量超過人體需要，多余的熱量貯存于脂肪組織中，引起高血脂癥。
3、其它疾病及藥物因素的影響
對于本身就患有糖尿病、膽石癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合癥等疾病的人來說，很有可能會引起脂質代謝紊亂和高血脂癥。這類人群需要長時間的使用降糖藥物、糖皮質激素、利尿劑等藥物，這些藥物也可引起脂質代謝紊亂，產生繼發性高血脂癥。
4、年齡
一般來說，血脂含量隨年齡的增長有升高趨勢，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內分泌腺尤其是性腺功能減退有關。
5、遺傳
少部分人高血脂癥呈家族性發病，這是由于遺傳基因缺陷所致。
相信高血脂能治
一直以來，得病了我們首選的就是去醫院，可漸漸地醫院開出的藥只能控制下，讓我們漸漸失去治好的信心。我覺得主要還是醫院能進入的藥，不是有點關系很難進有關系，因此，好藥不一定能進入醫院，才會出來導致無效醫療頻頻出現。
飲食上要清淡
既然得了高血脂，那么說明人體脂肪這塊還是有點厚重，因此，飲食方面要清淡些還是有必要的。
吃飯七分飽為宜
這樣說可能不是很科學，但是吃飯不吃太飽，這確定是對人體有好處的，早早就有人說吃飯七分飽為佳是有道理的。
