低血糖可以說是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要注意一下，低血糖患者要控制自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現在年輕人的壓力可以說是非常大的，并且生活也沒有什么規律，有一些人因為開會、出差、加班、熬夜等長期不吃早餐、吃飯不規律;大家應該要知道，這些不規律的進餐，很有可能會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
低血糖患者要注意自己的飲食，大家應該多吃一點有營養的食物。此時大家要做好不挑食、厭食，飲食也是葷素兼吃，合理搭配，人們應該要保證每日攝入全面充足的營養物質，這樣做能夠使體質從纖弱逐漸變得健壯，合理飲食非常重要。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者如果發病比較容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，并且此時患者還會有感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過此時大家無需著急就醫，此時建議患者隨身攜帶糖果，一旦患者出現癥狀，可以及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
