很多人在生活中都會遇到胃酸過多的情況，出現了胃酸過多之后人們會感覺腸胃非常不適，這個時候大家應該怎么辦呢?平時能夠引起人們胃酸過多的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善胃酸過多，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、相信大家對蘆薈應該不陌生，在蘆薈當中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素，這兩種物質能夠起到比較好的消炎和鎮靜的作用，特別是人體有燒傷或者是割傷都可以用蘆薈，不過我們要知道蘆薈也能夠應對胃酸過多的情況，而且吃天然蘆薈還可以應對消化不良。
2、發現自己有胃酸過多的人，在平時可以適當的吃點芥末，少量的吃一點芥末有助于恢復胃酸平衡，主要是因為芥末是堿性食物，可以很好的中和胃酸，生活中人們一旦出現了胃酸過多的癥狀，此時可以吃一小勺芥末可以緩解燒心的癥狀。
3、胃酸過多的人，在平時可以多喝少點蘇打水，蘇打水中的碳酸氫鈉物質，到了身體中會與胃酸發生反應，可以中和胃酸，所以胃酸過多的人，喝小蘇打水有好處。還有一個改善胃酸過多的好方法就是嚼口香糖，嚼口香糖可以產生堿性的唾液，有助于中和胃酸。
4、如果出現胃酸過多的情況要及時想辦法來應對，有必要的情況下可以服用一些藥物來治療，因為胃酸多時間長了會對腸胃產生不利的影響，導致各種的胃腸疾病，因此是不可忽視的，另外平時要注意飲食習慣，一些冷的食物或者是過熱的食物要少吃。
5、如果胃酸過多，需要在日常生活中的飲食方面注意，比如吃一些堿性的食物比較好，比如蘇打餅干，或者是發面饅頭，或者是一些堿性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆漿不要多吃，因為它們會促使胃酸的分泌。
胃酸過多的原因
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。
3、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
