發燒是比較常見的一種癥狀，多數人在生活中都遇到過這個問題，發燒之后人們的身體會比較虛弱，這個時候大家應該怎么辦呢?導致人們發燒的原因有很多，呼吸系統疾病是常見的一種，發燒之后要注意飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷降溫
如果說人們只是因為感冒的原因引起的發燒，用自己的手摸額頭，能夠感覺到有點燙的話，這個時候可以使用比較簡單的處理方法，可以用冷水浸濕毛巾，擰干，然后要直接放在額頭上，隔一會兒就換一次毛巾，還可以躺著睡一會，記住本身是高燒的話，就不要蓋太多的棉被了。
2、生姜驅寒
還有一些人會出現發燒，是因為在平時著涼導致的，人們會感覺非常難受，這個時候大家需要給身體驅驅寒，這樣可以有效的改善發燒的癥狀，既然要驅寒，那就少不了生姜了，有人認為單單喝生姜水太辣口了，那就用可樂來煮生姜水喝。
3、泡熱水澡
人們在發燒之后會感覺身體比較難受，但是意識還是很清醒，此時人們還可以到處走動，那么這個時候大家可以選擇泡個熱水澡，適當的泡澡人們會感覺比較舒服，不過大家應該要注意這泡澡的時間，不要太久，能夠避免泡著泡著就暈倒了。
4、趕緊就醫
如果你是持續性的高燒，用了很多的解決方法，這發燒的問題都沒有好轉的話，那就趕緊就醫，千萬別拖，這有可能不是簡單的感冒問題，你得重視了。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。
